NORDIC SKI
Näin pukeudut hiihtokilpailuun.
Valmistauduitpa sitten Vasaloppetiin tai johonkin muuhun maastohiihtokilpailuun, tärkeintä ovat harjoittelussa keräämäsi kilometrit. Oikeanlainen pukeutuminen kilpailupäivänä voi kuitenkin vaikuttaa merkittävästi siihen, miltä hiihtäminen tuntuu kilpailun aikana. Tässä oppaassa kerromme, mitä kannattaa ottaa huomioon ennen lähtöviivalle asettumista.
”Lähdössä ja kilpailun ensimmäisten 5–10 minuutin aikana saa tuntua hieman viileältä. Liian monet vaatekerrokset voivat saada kehon kuumenemaan liikaa ja kuluttaa turhaan arvokasta energiaa.”
— Henrik Åbom, Product Manager
Aloita baselayerista
BASELAYER
Hiihtokilpailussa rasitustaso on usein korkea, joten synteettisistä materiaaleista valmistetut Active-baselayerit ovat erinomainen valinta. Ne siirtävät tehokkaasti kosteutta pois iholta ja auttavat pitämään olosi kuivana, jotta voit suoriutua parhaalla mahdollisella tavalla. Valittavana on useita vaihtoehtoja rasitustason ja ulkolämpötilan mukaan.
Villainen baselayer ei yleensä ole ensisijainen valinta kilpailuun, mutta se voi olla hyvä vaihtoehto, jos aiot hiihtää rauhallisempaan tahtiin ja pitää paljon taukoja.
Active-baselayerit maastohiihtoon
Villaiset baselayerit maastohiihtoon
Sinulle, joka hiihdät omaan tahtiisi
Sinulle, jolle jokainen sekunti on tärkeä
Valitse oikeat asusteet
KÄSINEET, SUKAT, PIPOT JA MUUT ASUSTEET
Oikeilla asusteilla voi olla suuri merkitys kilpailun aikana. Käsineet, sukat ja pipot pitävät sinut lämpimänä ja auttavat säätelemään kehon lämpötilaa sään tai rasitustason vaihdellessa. Napakka mutta mukava istuvuus on tärkeää hiertymien ehkäisemiseksi. Kauluri on erinomainen lisävaruste, jota voi käyttää monella eri tavalla kilpailun aikana.
){kind=spacer}
Asusteet
Lisälämpöä silloin ja siellä, missä sitä tarvitset
LISÄKERROKSET
Ylimääräinen lämmittävä vaatekerros voi tuntua mukavalta matkalla lähtöpaikalle. Jos palelet helposti, voit käyttää lisäkerroksia myös koko kilpailun ajan. Kevyet ja käytännölliset vaihtoehdot, kuten hameet ja liivit, on helppo riisua vauhdin kasvaessa tai lämpötilan noustessa.
Lisäkerrokset
Hyvä valmistautuminen tekee eron. Testaa vaatteitasi ja varusteitasi jo harjoituksissa, jotta tiedät niiden istuvan mukavasti ja toimivan juuri niin kuin pitää. Kun kilpailupäivä koittaa, voit keskittyä täysin siihen, mikä on tärkeintä – edessä olevaan kilpailuun.
