NORDIC SKI
Sådan klæder du dig på til et skiløb.
Uanset om du forbereder dig til Vasaloppet eller et andet langrendsløb, er de mange kilometer, du har tilbagelagt under træningen, det vigtigste. Men det rigtige tøj på løbsdagen kan gøre en stor forskel for, hvordan du har det undervejs. I denne guide gennemgår vi, hvad du bør overveje, inden du står på startlinjen.
"Det må gerne føles lidt køligt ved starten og i løbets første 5–10 minutter. For mange lag kan få dig til at overophede og bruge unødvendig energi."
— Henrik Åbom, Product Manager
Start med det inderste lag
BASELAYER
Under et skiløb er intensiteten ofte høj, og derfor er vores syntetiske Active-baselayers det oplagte valg. De transporterer effektivt fugt væk fra kroppen og hjælper dig med at holde dig tør, så du kan præstere dit bedste. Der er flere varianter at vælge imellem, afhængigt af hvor intensivt du står på ski, og hvor koldt det er.
Et baselayer i uld er som regel ikke førstevalget til konkurrencer, men kan være et godt alternativ, hvis du planlægger at stå på ski i et mere afslappet tempo med mange pauser.
Active-baselayers til langrend
Uld-baselayers til langrend
Til dig, der står på ski i dit eget tempo
Til dig, der jagter hvert eneste sekund
Vælg det rigtige tilbehør
HANDSKER, STRØMPER, HUER OG ANDET TILBEHØR
Det rigtige tilbehør kan gøre en stor forskel under et løb. Handsker, strømper og huer holder dig varm og hjælper dig med at regulere kropstemperaturen, når vejret eller intensiteten skifter. En tætsiddende, men behagelig pasform er vigtig for at undgå gnavesår. En halsedisse er et godt supplement og kan bruges på flere forskellige måder under løbet.
){kind=spacer}
Accessories
Ekstra varme, når og hvor du har brug for det
Ekstra varme
Et ekstra isolerende lag kan være rart at have på vej til start. Hvis du let kommer til at fryse, kan du også beholde det på under hele løbet. Lette og praktiske alternativer som nederdele og veste er nemme at tage af, når tempoet stiger, eller temperaturen bliver højere.
Ekstra varme
De rigtige forberedelser gør hele forskellen. Sørg for at teste dit tøj og udstyr under træningen, så du ved, at det sidder behageligt og fungerer, som det skal. Når løbsdagen kommer, kan du koncentrere dig fuldt ud om det, der virkelig tæller – løbet foran dig.
