NORDIC SKI
So kleidest du dich für ein Langlaufrennen.
Egal, ob du dich auf den Vasaloppet oder ein anderes Langlaufrennen vorbereitest – die Kilometer, die du im Training zurückgelegt hast, sind das Wichtigste. Doch auch die richtige Kleidung am Wettkampftag kann einen großen Unterschied machen und beeinflussen, wie du dich während des Rennens fühlst. In diesem Guide erfährst du, worauf du vor dem Start achten solltest.
„Am Start und während der ersten 5–10 Minuten des Rennens darf dir ruhig etwas kühl sein. Zu viele Kleidungsschichten können dazu führen, dass dir zu warm wird und du wertvolle Energie verschwendest.“
— Henrik Åbom, Product Manager
Beginne mit der ersten Schicht
BASELAYER
Bei einem Langlaufrennen ist die Belastung oft hoch. Deshalb sind unsere synthetischen Active-Baselayer die erste Wahl. Sie leiten Feuchtigkeit effektiv vom Körper weg und helfen dir, trocken zu bleiben, damit du deine beste Leistung abrufen kannst. Je nach Belastungsintensität und Außentemperatur stehen dir verschiedene Varianten zur Auswahl.
Ein Baselayer aus Wolle ist bei Wettkämpfen in der Regel nicht die erste Wahl. Es kann jedoch eine gute Alternative sein, wenn du in einem entspannteren Tempo unterwegs bist und viele Pausen einlegst.
Active-Baselayer für den Langlauf
Woll-Baselayer für den Langlauf
Für alle, die in ihrem eigenen Tempo unterwegs sind
Für alle, bei denen jede Sekunde zählt
Wähle die richtigen Accessoires
HANDSCHUHE, SOCKEN, MÜTZEN UND WEITERE ACCESSOIRES
Die richtigen Accessoires können während eines Rennens einen großen Unterschied machen. Handschuhe, Socken und Mützen halten dich warm und helfen dir, deine Körpertemperatur zu regulieren, wenn sich das Wetter oder die Belastungsintensität ändert. Eine eng anliegende, aber bequeme Passform ist wichtig, um Reibung und Scheuerstellen zu vermeiden. Ein Schlauchschal ist eine praktische Ergänzung und lässt sich während des Rennens auf verschiedene Arten tragen.
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Accessoires
Zusätzliche Wärme, wann und wo du sie brauchst
ZUSÄTZLICHE BEKLEIDUNGSSCHICHTEN
Eine zusätzliche wärmende Schicht kann auf dem Weg zum Start besonders angenehm sein. Wenn du schnell frierst, kannst du diese Kleidung auch während des gesamten Rennens tragen. Leichte, praktische Varianten wie Röcke und Westen lassen sich einfach ausziehen, wenn du das Tempo erhöhst oder die Temperaturen steigen.
Zusätzliche Wärme
Die richtige Vorbereitung macht den Unterschied. Teste deine Kleidung und Ausrüstung schon im Training, damit du weißt, dass alles bequem sitzt und so funktioniert, wie es soll. Wenn der Wettkampftag gekommen ist, kannst du dich voll und ganz auf das konzentrieren, was wirklich zählt – das Rennen, das vor dir liegt.
